沖縄県エアコンクリーニングまなぶ店長の奮闘記

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エアコンのエコ洗浄とは妊婦さん・赤ちゃんがいる・アレルギーのあるご家庭におススメのエアコンクリーニングです。洗剤の材料はオート麦・とうもろこし・りんご・大豆・菜種などを原料にした純植物性洗浄剤を使用するおそうじ。

人は変われるか?

↑↑↑
『30日間だけダイエット』の結果です♪


目標5.0キロ

【体重】
64.65キロ
↓↓↓
61.20キロ

3.45キロ減

【体脂肪率】
16.3%
↓↓↓
14.7%

1.6%減

『30日間』体験して感じた事ですが、食事療法、入酸素運動、筋トレの3つを併用しながら実行すると体内変化が起こる事がわかりました。

食事も食べないではなく、もりもり食べてもOK!

食べる時間とカロリー計算だけがポイント♪

入酸素運動で脂肪を燃焼させて、筋トレで筋肉をつけて、リバンドしにくい体質に変える♪


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Posted by エアコン カビトリバスターズまなぶ店長 at 2011年03月20日   19:02
Comments( 0 ) 30日間だけダイエット
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