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エアコンのエコ洗浄とは妊婦さん・赤ちゃんがいる・アレルギーのあるご家庭におススメのエアコンクリーニングです。洗剤の材料はオート麦・とうもろこし・りんご・大豆・菜種などを原料にした純植物性洗浄剤を使用するおそうじ。
誓います！
今日のお昼写真です！
皆さん こんにちは
(‘o‘)ノ
突然ですが！３月２０日【日曜日】までの３０日間限定！
↓↓↓
まなブは(≧ヘ≦)
↓↓↓
ご
ご
ごっ・・・
５キロ 減量する事を誓います！
なぜ？３月２０日【日曜日】かって？
↓↓↓
はい！その日は沖縄県糸満市西崎で行われる『南部トリムマラソン』に参加するから。
っと同時に、最近たるんだまなブの腹筋を→６個に割れている腹筋に変身させる為です！
その為の証人に皆さんなって頂けると、とてもとてもありがたいですし、勇気が湧いてきます(≧ヘ≦)
では、今７つの誓いをたてます。
誓い１
ご飯粒の量をお茶碗の半分にします。
誓い２
朝・昼・晩は３色きちんと取るけど、晩御飯は１９時までに済ませる。
誓い３
起きたら、柔軟体操と腹筋２００回、腕立て伏せ５０回、背筋１００回 する。
誓い４
毎週火曜日と木曜日は、軽いジョギングを３０分する。
誓い５
毎日の飲み会は→炭酸飲料を飲まず、水、お茶類、ポカリにします。
誓い６
甘い物が欲しくなったら、沖縄の特産品サトウキビでできた黒砂糖でしのぐ！
誓い７
絶対、３月２０日【日曜日】まで続けて誓いを守り５キロ減量を実現する！
以上 皆さん 証人お願いしま～すっ！一人でも多くの皆さんに支えられると助かります！
さらに！
これを機会に、私も～僕も～勇気を持って何か一つ【例えば禁煙・禁酒・資格取得何でもＯＫ！】を３０日間限定でチャレンジしたい→あ・な・た！ぜひ、一緒に３０日間だけ挑戦してみませんか！
んで仕事もハリキリます♪
沖縄県、那覇市、豊見城市、糸満市を中心にエアコン洗浄で『お部屋の空気をクリーンにし、ご家族の健康サポート』を提供します。
プロのエアコン掃除をも～っと詳しく知りたいあなた！
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