一歩

ハイサイ！皆さん
(・o・)ノ



おはようございます♪



今日は日曜日ですね！



１１月の尚巴志ハーフマラソンが近づいてきました♪〜θ(^O^ )



最近、夕方からの体のトレーニングに加えて、朝の３０分〜６０分も軽い筋トレとジョギングで体を鍛えることにしました。


やはり、お掃除の仕事は健康な体が資本ですから自分の体は自分自身で鍛えなくちゃね(^◇^)┛



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